200 Trucchi infallibili per mangiare bene e sentirsi meglio Scaricare Libri

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Tanti piccoli trucchi, facilissimi da mettere in pratica, per diminuirel'apporto calorico, combattere il sovrappeso e rimanere in forma per tutta lavita. Pratico da consultare grazie alle numerose tabelle informative, aglielenchi di alimenti in ordine di calorie e di valori nutrizionali eall'efficace comparazione dei pro e dei contro delle varie diete: il crudismo,la dieta vegana, il digiuno, la dieta Paleo... Un valido aiuto per cucinare inmodo gustoso e leggero, concedersi qualche sfizio ma senza eccedere quando simangia fuori casa, al fast food, al ristorante, alle feste- per scegliere ilregime piu compatibile con le specifiche esigenze di salute.
So many little tricks, easy to implement, to decrease your caloric intake, fight overweight and stay fit for life. Practical to consult with many information labels, lists of foods in order of calories and nutritional values and effective comparison of the pros and cons of various diets: raw food, vegan diet, fasting, Paleo diet ... A great help to cook tasty and light, give yourself a treat but without exceeding when eating outside the home, fast food, restaurant, parties- to choose the regime compatible with the specific health needs. Scaricare [48MB]



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